Seminare & Weiterbildung

Stress lass nach! Aber wie? Anti-Stress-Training und Burn-out-Prophylaxe

Kennnummer 04-0177
295.00 EUR zzgl. 19% MwSt.

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Thema
Das eigene Leistungsvermögen bis 67 Jahren aufrecht zu erhalten, ist die Herausforderung für jeden Einzelnen. Der Wunsch nach Arbeitseffizienz, starker Belastbarkeit, Arbeitsfreude sowie körperlichen und seelischem Ausgleich erinnert an die Quadratur des Kreises. Die Grenzen zwischen Arbeit und Freizeit lösen sich zunehmend auf. So geschieht es immer häufiger, dass Unternehmer, Führungskräfte und Mitarbeiter aus der inneren Balance geraten. Lernen Sie rechtzeitig, wie sie mit dem täglichen Stress souveräner umgehen und einen Burn-out vermeiden.
Inhalte
  • Umfeld-Analyse
    • Der eigene Arbeitsstil
    • Innere Antreiber
    • Beziehungen und Kontakte
  • Stressmanagement
    • Besserer Umgang mit Stressauslösern
    • Zeit- und Selbstmanagement
    • Das Zu- und Abflussprinzip
  • Ressourcenmanagement
    • Den eigenen Rhythmus kennen
    • Energietankstellen nutzen
    • Entspannungstechniken, Körperarbeit, Atemtechniken
  • Burn-out-Prävention
    • "Mit 66 Jahren ...."
    • "Langstreckenläufer" in der Arbeitswelt
    • Gefahren bei Aufputschmitteln und Gehirn-Doping
    • Die Handformel nutzen
Nutzen
Im Workshop analysieren Sie Ihren persönlichen Arbeitsstil und entwickeln Ihre individuellen Lernfelder. Lernen Sie für deren Bearbeitung geeignete Methoden und Techniken kennen und anwenden. Sensibilisieren Sie sich für die Gefahren von Aufputschmitteln und Gehirn-Doping. Lernen Sie, wie Sie Ihren Energietank regelmäßig füllen können. Werden Sie erfolgreicher "Langstreckenläufer" in der Arbeitswelt.
Zielgruppe
Unternehmer, Führungskräfte und Mitarbeiter
Methodik
Impulsvorträge Diskussion, moderierter Erfahrungsaustausch, Übungen
Direktanmeldung per Fax

Bitte senden Sie uns Ihre Anmeldung zu dieser Veranstaltung (Kennnummer 04-0177) per Fax an 0351 8322-422.

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Weitere Informationen zur Veranstaltung (PDF)

Termine

20.03.2012, 09:00 Uhr - 17:00 Uhr

Stress lass nach! Aber wie? Anti-Stress-Training und Burn-out-Prophylaxe (04-0177-00)

Veranstaltungsort
Pentahotel Berlin-Teltow
Warthastraße 20, 14513 Teltow
Referent(en)

Heuwerth, Silke

Alternative Termine zu dieser Veranstaltung:

Stress lass nach! Aber wie? Anti-Stress-Training und Burn-out-Prophylaxe

Zeitraum Kennnummer
28.11.2012 Hotel Residenz Alt Dresden
21.03.2013 Best Western Bautzen

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